Lelah mencoba berbagai tips diet berat badan tapi belum juga
mendapatkan hasil yang optimal? Disini Anda akan mendapatkan langkah
yang tepat diet berat badan. Diet berat badan yang akan diulas disini
sangat sederhana. Hanya ada satu aturan penting yang harus Anda pegang
selama menjalani diet berat badan ini yaitu batasi jumlah gula.
Gula adalah salah satu sumber glukosa yang jika berlebih akan
mengakibatkan timbulnya kegemukan atau berat badan berlebih. Selama
menjalani diet berat badan, Anda tetap boleh mengkonsumsi gula, namun
hanya gula yang berasal dari makanan. Sebagai contoh, kandungan gula
dalam nasi. Nasi jika diolah di dalam mulut dan bercampur dengan enzim
di dalam ludah akan berubah menjadi glukosa. Buah – buahan segar juga
mengandung gula. Makanan – makanan tersebut telah cukup memberikan
asupan gula ke dalam tubuh kita. Anda harus ingat, bahwa semakin
bertambah usia Anda, semakin berkurang juga kemampuan metabolisme tubuh
Anda. Jika metabolisme tidak lancer, kandungan makanan yang terserap
tubuh akan menumpuk dan menyebabkan timbunan lemak di tubuh Anda.
Akibatnya, berat badan bertambah dan obesitas dengan berbagai ancaman
resikonya mengancam Anda.
Kurangi konsumsi gula sekarang juga. Selama menjalani diet berat
badan, periksa makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Susu UHT yang
Anda konsumsi tentu mengandung kadar gula. Biasakan untuk selalu
mengecek label makanan dan minuman Anda. Perhatikan kandungan yang
tertera di label. Produk – produk yang mencantumkan keterangan rendah
gula bukan berarti tidak mengandung gula. Rendah gula berarti ada
kandungan gula, namun tidak sebanyak produk yang biasa. Sebagai contoh,
Anda bisa menemukan satu merk minuman ringan yang menawarkan dua
pilihan, klasik dan rendah gula. Jika Anda periksa labelnya, Anda akan
tetap menemukan kandungan gula didalam kemasan tersebut.
Kunci dasar diet berat badan yang telah Anda pegang tadi, yaitu
batasi konsumsi gula, harus diikuti dengan pola hidup sehat yang
mendukung. Makan dalam porsi lengkap berupa nasi, sayur dan lauk cukup
dilakukan satu kali dalam sehari, yaitu siang hari. Pada pagi dan malam
hari, ganti menu makan Anda dengan segelas susu rendah lemak bernutrisi
lengkap seperti produk Shake Mix milik Herbalife yang lengkap
nutrisinya. Anda juga boleh mengkonsumsi semangkuk kecil oatmeal yang
dicampur buah – buahan untuk makan pagi. Oatmeal justru akan membantu
menyehatkan jantung Anda.
Selama menjalani diet berat badan, asupan zat – zat gizi ke dalam
tubuh harus terus dijaga agar tidak mengalami defisiensi zat gizi
ataupun dehidrasi. Diet berat badan akan lebih menyenangkan dengan
mengkonsumsi produk Herbalife. Di Herbalife, Anda akan menemukan bahwa
diet berat badan itu menyenangkan dan tidak menyiksa. Produk Herbalife
tersedia dalam berbagai rasa yang tentunya menyenangkan bagi Anda,
strawberry, coklat dan vanilla. Tak ada lagi anggapan bahwa makanan
sehat itu tidak enak. Di sini Anda akan menemukan bahwa makanan sehat
itu lezat.
Dengan menjalankan langkah sederhana di atas dalam diet berat badan, Anda akan segera melihat hasilnya.
HUB +6281355554247
+624115250730
Minggu, 23 Oktober 2011
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar